Perubahan hormon yang terjadi sewaktu menstruasi acap kali dijadikan alasan bagi wanita untuk bersikap sensitif. Makanan yang salah boleh mempengaruhi keparahan dan lamanya pra-haid dan
kekejangan haid yang menyakitkan. Penyebab yang paling umum dari kram
menstruasi adalah prostaglandin, sejenis bahan kimia yang terjadi secara
semulajadi dalam tubuh yang menetapkan ketegangan otot.